Массаж простаты помогает при простатите

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатит является воспалением предстательной железы. Он сопровождается болями в промежности, нарушением мочеиспускания, повышением температуры тела. В период обострения хронической формы интимная близость приносит дискомфорт, часто развивается эректильная дисфункция. Причина – в недостаточном количестве крови, поступающей к фаллосу. При лечении простатита в комплексной терапии используют Виагру. Действие препарата стимулирует эрекцию путём прилива крови к половому органу во время возбуждения, расслабления гладкой мускулатуры.

таблетка Виагры

Действующим веществом Виагры является синделафил. Таблетки голубого цвета выпускают с дозировкой 50 или 100 мг. Правила и длительность приёма определяет врач-уролог (андролог). Общие принципы использования препарата: принимать не более 1 в сутки и выпить минимум за 60 минут до полового акта.

Обычно для лечения эректильной дисфункции стимулятор принимают по 50 мг в сутки. Дозы индивидуальны, засисят от роста, веса, возраста и состояния сердца и сосудов. Снижение дозировки вдвое возможно для пациентов:

загрузка...
  • старше 65 лет;
  • с заболеваниями печени и почек;
  • проходящих лечение с использованием альфа-адреноблокаторов.

Лекарство при попадании в организм начинает действовать через 0,5 часа на протяжении 4 часов. Увеличение дозировки возможно после консультации с врачом. 

Виагру нельзя использовать пациентам, имеющим:

  • аллергию на компоненты препарата;
  • деформацию полового члена;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • язвенную болезнь желудка;
  • тяжелые формы дисфункции печени и почек;
  • пигментный ретинит;
  • заболевания крови;
  • перепады артериального давления.

мужчине измеряют давление

Противопоказано для мужчин перед операцией по удалению простаты, при перенесенном инсульте, инфаркте, если прошло менее полугода. Самостоятельное увеличение дозы или нарушение терапии приводит к появлению побочных эффектов:

  • мышечных и суставных болей;
  • инфекционных заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей;
  • аллергического ринита;
  • расстройства кишечника;
  • рвоты;
  • учащенного сердцебиения.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы не является противопоказанием для приёма Виагры. Стимулятор эрекции полезен при простатите и ДГПЖ для быстрой ремиссии заболевания. В результате регулярной сексуальной близости происходит массаж предстательной железы, снижение застойных явлений. Виагра помогает мужчине преодолеть психологический барьер и депрессию, вызванные простатэктомией.

загрузка...

Прямой массаж предстательной железы при простатите

Как делать массаж предстательной железыМассаж предстательной железы приносит большую пользу для мужского здоровья. В органе улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы. Лечебную процедуру с успехом может выполнить как квалифицированный специалист, так и девушка или жена. Тем мужчинам, которые страдают простатитом, массаж позволит избавиться от неприятных симптомов и облегчить своё состояние.

  • Польза процедуры
  • Кому рекомендован курс массажа простаты?
  • Виды массажа предстательной железы
  • Подготовительные процедуры перед массажем простаты
  • Техника массажа простаты при простатите
  • Противопоказания к массажу простаты
  • Массаж простаты как метод диагностирования

Польза процедуры

При ректальном воздействии на простату моментально начинают расширяться кровеносные сосуды и капилляры. Обновляется лимфатическая жидкость и улучшается кровоснабжение, что напрямую влияет на восстановление тканей простаты. Усиление кровотока сказывается на способности лекарственных веществ проникать и равномерно распределяться внутри предстательной железы. Во время массажа происходит опорожнение предстательной железы. Её воспалённые дольки очищаются от застоявшегося секрета, который, разлагаясь, мог запустить патологические изменения внутри больного органа.

Выделившийся простатический сок приводит к обновлению секрета, при этом происходит нормализация тонуса железы. Регенерация клеток предстательной железы возможна лишь тогда, когда кровь насыщена кислородом и полезными веществами. Именно с этой целью и проводят массаж простаты.

Когда выделяется простатический секрет, то с ним наружу выходят болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие развитие простатита. Это важный момент в лечении этого сугубо мужского заболевания.

После нескольких сеансов массажа простаты можно наблюдать улучшение потенции, что сразу же отразится на качестве сексуальной жизни, вернёт мужчине уверенность в себе.

Кому рекомендован курс массажа простаты?

Массаж показан:

  • Кому показан массаж простатыМужчинам, имеющим хроническую форму простатита. Лечение полезно и для бактериальной формы и для асептической.
  • Пациентам, которым не помогла стандартная схема лечения простатита, основанная на антибактериальной терапии.
  • В тех случаях, когда хронический простатит выступает виновником мужского бесплодия.
  • При ухудшении потенции и снижении тонуса предстательной железы.
  • При синдроме хронических болей в области малого таза.

Виды массажа предстательной железы

Специалисты в области урологии используют два метода проведения массажа простаты. Один из них проводят с помощью специального прибора-бужа, а другой — трансректальным способом. Использование медицинского расширителя, вводимого в уретру для массирования железы, доступно только узкопрофильным врачам. Самостоятельное выполнение манипуляций бужем может привести к опасным травмам. Дома простату можно стимулировать наружным и трансректальным способом, когда в прямую кишку вводится палец. Самый простой способ массажа простаты — это сокращение мышц промежности и сфинктера. Набравшись опыта в проведении массажа, для этой цели можно приобрести массажёр.

В настоящее время существует широкий выбор приборов, позволяющих осуществить разного рода воздействие на ткани предстательной железы.

В зависимости от природы воздействия, выделяют следующие приборы:

  • Вибрационные. В анальном отверстии возникает небольшая вибрационная волна, которая способствует приливу крови.
  • Тепловые. Повышение температуры приводит к расслаблению гладкой мускулатуры.
  • Электростимулирующие. Тонизируют мягкие ткани простаты.
  • Магнитные. Магнитное поле, создаваемое прибором, снижает воспаление внутри органа.
  • Механические. Позволяют нормализовать тонус железы за счёт активизации кровоснабжения.

Виды массажа простаты:

  • Как правильно делать прямой массаж простатыПрямой массаж простаты. Такой массаж подразумевает раздражение нервных окончаний простаты вследствие воздействия на них пальцами. Раздражаясь, они побуждают предстательную железу выбрасывать наружу застоявшийся секрет. Одновременно с этим организм избавляется от патогенных микробов. Указательным или средним пальцем руки, облачённым в стерильную резиновую перчатку и смазанным вазелином, массируют круговым движением область простаты. Палец в прямую кишку вводится на глубину не больше 5 см.
  • Непрямой. При таком массаже предстательную железу массируют через кожный покров в районе между мошонкой и анальным отверстием. Надавливание на область промежности не должно быть чересчур интенсивным. Опосредованное влияние на железу оказывает массаж яичек и мошонки. Ритмичные сокращения мышечных волокон в заднем проходе эффективны на ранней стадии простатита и являются прекрасным методом его профилактики. Делая глубокий вдох, нужно втянуть сфинктер, при выдохе разжать мышцы тазового дна.

Подготовительные процедуры перед массажем простаты

Максимальный эффект от процедуры достигается, когда массаж выполняют при неопорожненном мочевом пузыре. Возникшее внутри мочевого пузыря давление, создаёт условия, при которых возможен плотный контакт поверхности простаты и массирующего пальца. В таком случае мужчине рекомендуют выпить примерно литр тёплой воды за час до начала процедуры.

Начинать курс массажа можно строго противопоказано без предварительной консультации с врачом, который проведёт необходимое обследование, назначит анализы и выработает стратегию лечения.

Первый сеанс массажа простаты начинают проводить не раньше двух дней после окончания приёма антибиотиков, подобранных с учётом типа возбудителя простатита и чувствительности к антибактериальному препарату.

Если массаж проводят трансректальным методом, то перед ним следует очистить кишечник от каловых масс. Если не удалось опорожнить кишечник естественным путём, то на помощь приходит очистительная клизма.

Чистая и сухая кожа — важное условие проведения массажа простаты, поэтому заранее следует принять душ или же протереть промежность гигиенической салфеткой. За несколько часов до начала массажа прекратить приём пищи, разрешается только вода.

Техника массажа простаты при простатите

Техника массажа простатыПровести прямой массаж предстательной железы в домашних условиях вполне реально, не посещая урологического кабинета. Для того чтобы выполнить процедуру в домашних условиях, необходима помощь любимой девушки или жены, потому что самостоятельно массажировать простату достаточно затруднительно. Нельзя забывать о том, что процедура носит деликатный характер, поэтому важно создать расслабленную эмоциональную обстановку. Человек, проводящий манипуляции с простатой, должен быть крайне осторожным.

Перед тем как начинать массаж простаты, нужно ознакомиться с практическими рекомендациями, просмотреть видеоуроки.

Алгоритм выполнения массажа при простатите:

Пациенту необходимо лечь на спину и раздвинуть ноги. Врач или помощник надевает латексные или резиновые перчатки. Область анального отверстия обильно смазывается вазелином или смазкой на водной основе. Указательный или средний палец медленно вводят в прямую кишку. Введённым на всю длину пальцем, можно прощупать плотное образование шишковидной формы. Это и есть предстательная железа. Сначала простату массируют лёгкими поглаживаниями, а дальше ориентируются на ощущения мужчины.

Плавными движениями палец перемещается от краёв простаты к центральной части. Если пациент не чувствует дискомфорта, то можно приступить к лёгкому надавливанию на орган. При перемещении пальца ближе к анусу нужно стараться совершать выдавливающее движение.

Процедуру можно завершать, когда из уретры выйдет несколько капель сока простаты. Обычно это происходит спустя одну-две минуты. Если выделившийся простатический секрет прозрачный, с белесым оттенком, то всё в порядке, но когда присутствуют вкрапления жёлтого цвета, то это сигнализирует о нагноении. При таком раскладе нужно приостановить курс массажа. Как только процедура закончена, следует сходить в туалет и опорожнить мочевой пузырь. Вместе с мочой через уретру выйдут остатки секрета вместе с болезнетворными бактериями.

Для предстательной железы прямой массаж — своего рода стресс, поэтому некоторое время она может беспокоить мужчину. В растревоженном органе возможна слабая боль, а уретре может отмечаться жжение. В редких случаях возникают кратковременные проблемы с мочеиспусканием. Если побочные эффекты стали носить постоянный характер и усиливаются, то процедуры следует приостановить.

Прямой массаж простатыМассажные движения на начальных сеансах не должны быть интенсивными. С каждой последующей процедурой массажист наращивает интенсивность воздействия. На первых сеансах пациент адаптируется к ощущению инородного предмета в прямой кишке. Если начало массажного курса сопровождается лёгким поглаживанием долек простаты, то к середине массажист переходит к надавливанию.

Для лечения хронического простатита, как правило, назначают курс из 10–15 сеансов. Проводить сеансы массажа целесообразно каждый день, но допускается однодневная пауза. После завершения курса необходимо сделать перерыв на месяц.

Противопоказания к массажу простаты

Массаж простаты может причинить вред мужскому здоровью в следующих случаях:

  • У мужчины диагностированы заболевания прямой кишки. Нельзя делать массаж при воспалённых геморроидальных узлах и трещинах слизистой
  • Развивается острый бактериальный простатит
  • Туберкулёзный простатит
  • Присутствуют острые воспалительные процессы в полости малого таза, вызванные инфекционным агентом. Так, массаж противопоказан при воспалении семенных пузырьков, куперите и орхоэпидимите.
  • Наличие кистозных образований в тканях простаты
  • Аденома предстательной железы
  • Повышенная температура тела

Массаж простаты как метод диагностирования

Важно отметить, что массаж простаты позволяет оценить состояние железы. Такой диагностический метод получил название пальпации. Для опытного специалиста не составит труда адекватно истолковать состояние предстательной железы, основываясь на тактильных ощущениях.

  • Как проводится массаж предстательной железыРазмеры простаты. Если шишковидное образование увеличено, это означает, что имеет место воспалительная реакция. Важное значение имеет чёткость контуров простаты.
  • Структура железы. По плотности и эластичности органа можно судить о его состоянии.
  • Наличие уплотнений. Если в железе прощупываются плотные зоны, напоминающие опухоль, то это повод провести дополнительную диагностику.
  • Чувствительность. При надавливании на простату врач следит за реакцией пациента. Болезненные ощущения могут свидетельствовать о проблемах с простатой.
  • Секрет предстательной железы. В конце терапевтического сеанса из уретры выделяется небольшой объем простатического сока. Количество жидкости и её цвет дают возможность врачу сделать определённые выводы. Полученный биологический материал может быть отправлен на микроскопическое исследование.

Большинство мужчин сталкиваются с серьёзным психологическим барьером в момент проведения массажа простаты, поэтому важно объяснить им всю значимость второго «мужского сердца». Массаж простаты значительно усиливает эрекцию, и с его помощью можно справиться с такой деликатной проблемой, как простатит и преждевременное семяизвержение.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Важным этапом восстановления и поддержания мужского здоровья остается лечение простатита в домашних условиях. Такая терапия поможет справиться с проблемой. Но не стоит пренебрегать квалифицированной медицинской помощью. Сначала нужно получить консультацию врача, пройти обследование и выявить причины нарушений.

Как понять, что у мужчины простатит

Существуют признаки, которые должны насторожить мужчину. Если они есть, то стоит сразу пойти к урологу. Диагностика простатита в домашних условиях заключается в том, чтобы «не просмотреть» первые тревожные признаки.

ПростатитПростатит

Первые признаки простатита

  • Ощущение дискомфорта в паху и в области гениталий.
  • Учащение позывов к мочеиспусканию.
  • Сексуальные расстройства.

При усугублении состояния усиливаются болезненные ощущения. Есть риск обострения, которое сопровождается яркими симптомами:

  • боли внизу живота.
  • болезненное мочеиспускание.
  • значительное ухудшение эрекции.
  • общее плохое самочувствие.
  • повышение температуры тела.

Повышается температура тела при заболеванииПовышенная температура тела

Как лечить простатит дома

Способы лечения простатита в домашних условиях, основанны на фитотерапии, массажах, упражнениях, которые помогают справиться с болезнью и улучшить мужское здоровье.

Лечение народными средствами простатитЛечение в домашних условиях

Народные рецепты в помощь мужчинам

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях, основанное на народных рецептах, поможет облегчить боль, уменьшить воспаление, улучшить процесс мочеиспускания, повысить общий тонус организма и увеличить его сопротивляемость любым заболеваниям.

Народная медицина Народная медицина помогает бороться с простатитом!

Тыквенные семечки в лечении простатита

Семена тыквы используются для борьбы с недугом уже не одно столетие. Их целебное действие обусловлено содержанием большого количества цинка. Мужской организм нуждается в ежедневном поступлении цинка в организм, это позволяет сохранять и поддерживать здоровье. Используются высушенные, но не жареные семечки тыквы. Их нужно очистить от кожуры и употреблять в пищу. Для курса лечения обычно достаточно полкилограмма семечек. Курс будет длиться пока не кончится «лекарство». Повторяя курсы ежегодно, риск обострения хронического простатита существенно уменьшается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первый вариант

Ежедневно нужно съедать 30 семян тыквы. Делают это перед едой тщательно разжевывая.

Тыквенные семечки при простатитеТыквенные семечки

Второй вариант

Очищенные семена тыквы пропускают через мясорубку и добавляют к ним 200 граммов меда. Все хорошенько перемешивают и катают шарики величиной с грецкий орех. Ежедневно съедают по 2 шарика. Их употребляют перед едой и тщательно пережевывают.

Рецепты с полынью

Полынь – растение, с помощью которого справляются с любой инфекцией. Как можно вылечить простатит полынью? Проводится комплексный курс, включающий прием внутрь отвара и промывание уретры. Понадобится 100 граммов сухой полыни, которую перетирают в руках и просеивают через сито. Мелкие фракции используются для приема внутрь в сухом виде, крупные – для отвара, из которого делают микроклизмы и спринцевания уретры. В результате получают двойное воздействие на организм, который очищается от возбудителей инфекций, что приводит к прекращению воспалительных процессов.

Полынь при заболевании предстательной железыПолыни при простатите

Отвар для микроклизм и спринцеваний делают следующим образом. Одну чайную ложку с горкой сухой травы полыни заливают литром кипятка. После остывания до 400C процеживают. Для каждой процедуры понадобится по 50 мл отвара. С помощью спринцовки производят впрыскивание в задний проход и в мочеиспускательный канал. Впрыскивание в уретру производят резко, чтобы жидкость продвинулась максимально далеко. Для каждой процедуры нужно использовать отдельную спринцовку.

ПолыньПолынь

Лечение соками

Эффективное лечение проводится с помощью соков. В комплексе с медикаментозной терапией такие меры показывают хорошие результаты. Хорошо себя зарекомендовали овощные фреши, которые нужно употреблять ежедневно по 600 мл. Подойдут соки из моркови, свеклы, смесь огурца и спаржи. Принимаются постоянно, минимальный курс 10 дней.

Смузи из морковиМорковный смузи

Хорошим средством является сок из ягод бузины черной. Принимают один раз в день, с утра натощак, по одной столовой ложке в течение 10 дней. Перед тем, как принять сок, нужно выпить стакан чистой воды. Это лекарственное растение, у которого есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому без консультации с врачом лечиться соком бузины не стоит.

Продукты пчеловодства в лечении простатита

Эффективным средством являются свечи, изготовленные на основе меда или прополиса. Их хранят в холодильнике. Используют, вставляя в задний проход.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Чтобы сделать свечи из прополиса, берут по 50 граммов спирта и измельченного прополиса, смешивают и настаивают 2 недели без доступа света, ежедневно взбалтывая. После настаивания массу выпаривают на водяной бане, пока она не станет буровато-желтой. Получившуюся массу смешивают с какао-маслом и формируют суппозитории. Лечение – по одной штуке ежедневно в течение 35 дней перед сном. Вылечить простатит в домашних условиях данным способом можно за 2-3 курса с перерывом в 8 недель.

Свечи с прополисомСвечи с прополисом

Массаж при простатите

При недуге или для его профилактики урологи рекомендуют курсы массажа простаты. Он помогает справиться с любой формой хронического простатита. Это происходит за счет улучшения местного кровообращения и стимуляции органа.

Действие массажа

  • Нормализация местного кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Обеспечение оттока секрета.
  • Повышение эффективности медикаментозного лечения.
  • Улучшение сексуальной функции.

пальцевый массаж простатыПальцевый массаж простаты

Массаж проводится ректально или воздействием через ткани промежности. Первый способ наиболее эффективен. Доступ к предстательной железе осуществляется через задний проход, так как она расположена всего в 5-6 см от него. Процедура несложная, массаж делают пальцем легкими круговыми и надавливающими движениями. Лучше всего доверить такую процедуру специалисту, потому что простата – нежный орган, и ее ткани легко повредить.

Более простой способ массажа – это внешний массаж. Он менее эффективен, зато проводится без проникновения. Выполняется ручным способом, надавливая и производя круговые движения в области промежности. Есть возможность использовать массажеры или подходящие предметы. Хорошим массажером для наружной процедуры является мячик для большого тенниса. Его кладут на стул, мужчина садится сверху и аккуратно прокатывается на нем вперед-назад. Процедура выполняется несколько раз в день. Обязательно стоит это делать утром, сразу после пробуждения. Достаточно пяти минут. Такой массаж, если его выполнять регулярно, избавит от застойных явлений в органах малого таза и предстательной железе.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Когда нельзя делать массаж простаты

  • Острый простатит.
  • Наличие признаков злокачественного поражения простаты.
  • Наличие кист и камней в предстательной железе.

Приборы и аппараты для лечения простатита

Существует большое количество аппаратов для лечения простатита. Они помогают лечить это заболевание в домашних условиях без регулярных походов в медицинское учреждение. Работа устройств основана на разных принципах, но их воздействие направлено на достижение одной цели – стимуляцию предстательной железы, улучшение кровообращения в этой области и устранение застойных явлений.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Разновидности приборов по принципу действия

  • Вибрационные.
  • Стимулирующие модулированными токами.
  • Магнитные.
  • Лазерные.

У каждого прибора есть свои «сильные» стороны. С помощью микровибрации быстрее и эффективнее устраняются застойные явления, увеличивается тонус мышц, магнитное воздействие больше нацелено на болеутоляющий, противовоспалительный, противоотечный эффект. Производятся приборы, сочетающие в себе несколько принципов работы, они являются более универсальными. Какой именно прибор для лечения простатита в домашних условиях выбрать, зависит от конкретной ситуации, после консультации со специалистом.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Наиболее востребованные приборы

  • Андрогин – один из наиболее распространенных аппаратов для магнитотерапии.
  • Интратон ‒ особенно рекомендуется при хроническом простатите, осложненном гнойным воспалением.
  • Яровит ‒ прибор, сочетающий электромагнитное и лазерное излучение.
  • Витафон – универсальный аппарат для лечения многих заболеваний, а не только простатита.
  • Мавит — оказывает комплексное действие.
  • Интрамаг позволяет сочетать электро- и магнитофорез с микромассажем и промыванием уретры.
  • Простам наиболее эффективен при лечении простатита бактериального характера.

Аппарат ПростамАппарат Простам

Физическая активность против простатита

Нам всем знакома фраза, что движение – это жизнь. Активное движение, регулярная физическая нагрузка являются хорошей профилактикой простатита, обусловленного застойными явлениями. Если такое заболевание уже есть, то хорошие результаты в его лечении дают простые упражнения, которые достаточно выполнять трижды в неделю. Они не требуют особых условий и будут хорошим дополнением комплексной терапии, позволят быстрее и эффективнее вылечить простатит дома.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Приседания против простатита

Очень эффективным упражнением, восстанавливающим кровообращение в органах малого таза, и в простате в том числе, являются обычные приседания. В идеале нужно приседать по 100 раз, разделив упражниние на 2-3 подхода с небольшим перерывом. Если сразу трудно выполнить такое количество приседаний, то их количество следует наращивать постепенно. Достаточной лечебно-профилактической нагрузкой будут приседания трижды в неделю. Сами приседания должны быть глубокие, руки подымаются вверх.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Еще несколько упражнений для лечения простатита

  • Лежа на животе выполняется подъем прямых ног (20 раз).
  • «Ножницы» — движения прямыми чуть поднятыми от пола ногами в положении сидя, руки в упоре немного сзади (20 раз).
  • Лягте на спину, подтяните ноги к груди как можно выше. Обхватите их руками и оставайтесь в таком положении максимально долго, но не более 20 минут.
  • Поставьте ноги вместе, присев на одну треть, выдвигайте поочередно колени вперед. Упражнение выполняется в течение 5 минут ежедневно утром и вечером.

ХодьбаХодьба поможет улучшить кровообращение в малом тазу!

Профилактика

Профилактика простатита в домашних условиях необходима как для предотвращения заболевания, так и для того, чтобы оно не перешло в хроническую форму и не «обросло» осложнениями. Если простатит уже знаком мужчине, то при выборе методов профилактики нужно учитывать его причины. При воспалительном характере нужно обеспечить своевременное лечение, отсутствие провоцирующих факторов, поднять иммунитет. Если причиной стали застойные явления, то главные усилия направляются на их преодоление и восстановление нормального кровообращения.

Меры профилактики простатита

  • Активный образ жизни.
  • Своевременное лечение любых воспалительных заболеваний.
  • Поддержание нормального веса тела.
  • Сбалансированное питание.
  • Регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Профилактический массаж.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях – заключается в физической активности. Мужчины, имеющие сидячую работу, больше подвержены развитию простатита. Лишний вес усугубляет положение, так как увеличивается нагрузка на органы, а физическая активность падает. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и ухудшают кровообращение, что сказывается и на состоянии органов малого таза. Риск появления заболеваний простаты увеличивается. Для профилактики необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме, не допускать лишнего веса, отказаться от курения и ограничить прием алкоголя.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Сбалансированное питание, когда в рационе содержится достаточно клетчатки, витаминов, микроэлементов, способствует поддержанию мужского здоровья. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, свежие соки, зерновой хлеб. Полезны разнообразные каши, из мяса стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Рыбу нужно выбирать жирную, так как в ней содержаться омега-3 жирные кислоты – вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Они помогают поддержать работу сердца и обеспечить нормальное снабжение кровью всех органов, в том числе и простаты.

Хорошее кровообращение в тазовых органах, полноценное кровоснабжение предстательной железы будет хорошей профилактикой не только застойных явлений в этой области, но и воспалительных процессов. По этой причине здоровым мужчинам после 40 лет стоит практиковать курсы массажа простаты и обязательно хотя бы пару раз в неделю выполнять комплекс из 2-3 упражнений, направленных на улучшение и поддержания кровоснабжения органа.

Добавить комментарий