Аденома надпочечников лабораторная диагностика

Йога для мужской потенции — эффективные асаны

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Йога – это не просто комплекс физических упражнений. Это стиль жизни и мышления. Родина её – Индия. У нас она стала популярна в XX веке и с каждым днём набирает всё больше сторонников. Используют различные техники йоги для успокоения, оздоровления всего организма, расслабления, снижения веса, а также для увеличения потенции и либидо.

  • Полезные свойства йоги
  • Как действует йога на мужское здоровье
  • Как сделать тренировки наиболее эффективными
  • Самые эффективные асаны для потенции
  • Противопоказания
  • Заключение

йога для потенции

Особенно полезны для мужчин асаны (так называются позы в йоге), которые способствуют укреплению мышц нижней части спины и пресса, улучшению кровообращения в органах малого таза. Мы решили подобрать для вас лучшие упражнения йоги для повышения потенции у мужчин, которые может делать каждый желающий самостоятельно дома даже без хорошей физической подготовки.

Полезные свойства йоги

Йога, как и другие виды физических нагрузок, выполняющихся правильно, приносит только  пользу и воздействует на организм комплексно. Специалисты отмечают такой эффект регулярных тренировок:

загрузка...

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

  • снижение риска заболеваний сердца из-за улучшения кровообращения, тонуса и пропускной способности сосудов, а также отсутствия сильной нагрузки во время занятий;
  • снятие стрессов и усталости, устранение их последствий;
  • повышение жизненного тонуса и настроения;
  • устранение тревожности, апатии, депрессии, появление покоя и ясности мыслей;
  • нормализация веса тела, что особенно полезно, когда человек имеет 10 и более лишних килограммов, так как нагрузка на суставы в йоге значительно меньше, чем при приседаниях, беге, тренировках в спортзале;
  • улучшение качества сна даже при сохранении прежней его продолжительности и режима;
  • устранение спазмов и зажимов в мышцах, которые часто провоцируют развитие патологий;
  • развитие чувства баланса и возможности держать равновесие;
  • нормализация уровня артериального давления;
  • выпрямление осанки и улучшение состояния позвоночника.

Все упражнения йоги, в том числе и те, что используются для увеличения потенции, имеют одну особенность – в них основное значение придаётся не только технике выполнения асаны, но и дыханию в ходе тренировки. Это способствует увеличению обмена лёгких, из-за чего клетки получают больше кислорода.

Ускоряется метаболизм и вывод токсинов. Человек испытывает лёгкость, бодрость, энергичность. У него повышается уверенность в себе. А ведь часто именно волнение и неуверенность провоцируют снижение потенции.

Как действует йога на мужское здоровье

Йога – это правильное дыхание, определённая последовательность позиций и позитивный мысленный настрой. Всё в комплексе это даёт повышение потенции и либидо, а также общее оздоровление организма и улучшение самочувствия мужчины.

Йога для мужской потенции - эффективные асаны

загрузка...

Специалисты отмечают следующее положительное действие таких тренировок на мочеполовую систему:

  • усиление притока крови к пенису, получение более стойкой и полной эрекции;
  • улучшение эмоционально-психического состояния;
  • увеличение подвижности позвоночника, что помогает при проведении полового акта и нормализует проводимость нервных импульсов;
  • повышение синтеза тестостерона и других гормонов из-за более интенсивной работы семенников и надпочечников;
  • возможность проведения более частых и длительных половых актов из-за повышения выносливости;
  • увеличение шансов зачатия ребёнка за счёт повышения подвижности сперматозоидов и нормализации сперматогенеза.

Не стоит прямо сейчас искать видеокурс йоги и заниматься по нему для повышения потенции. Предварительно желательно проконсультироваться с врачом. Ведь часто проблемы в постели сигнализируют о серьёзном заболевании, например, воспалительном процессе, который требует срочного лечения.

Если своевременно не обратиться к врачу в этом случае, то велик риск развития осложнений, в том числе и необратимых патологических процессов в тканях, что грозит импотенцией и бесплодием.

Как сделать тренировки наиболее эффективными

Опытные инструкторы предупреждают, что йога поможет увеличить потенцию только в том случае, если вы будете делать все упражнения правильно.

Йога для мужской потенции - эффективные асаны

При проведении занятий рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Самое главное в йоге – не идеальность выполнения асан, а соблюдение правильного дыхания и техники. Поэтому хотя бы несколько первых занятий проведите под руководством опытного инструктора. Желательно всё время заниматься с ним, а не самостоятельно. Так тренировки будут более эффективными, а вы сразу сможете исправлять свои ошибки и выполнять упражнения правильно.
  2. Любое занятие нужно начинать с разминки, которая способствует разогреву и растяжке мышц. Для этого подойдёт комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) и его облегчённые версии, включающие в себя прогибы, наклоны, скрутки.
  3. Занятия йогой не только начинаются с лёгких и спокойных поз, но и завершаются расслаблением. Обычно это поза ребёнка или поза трупа.
  4. Все тренировки по длительности и степени сложности должны увеличиваться постепенно. Первые занятия рекомендуют проводить по 15 минут. А для тех, кто регулярно практикуется, лучше уделять им больше времени – 45-90 минут. Достаточно 3-4 таких занятий в неделю.
  5. Одежда во время тренировок должна быть максимально удобной, позволять телу свободно двигаться. Обувь необходимо снять, а носки не должны скользить. Обязательно купите специальный коврик для йоги в спортивном магазине.
  6. Во время тренировок избегайте резких смен поз. Если необходимо – сделайте передышку.
  7. Лучше всего заниматься йогой для повышения потенции в утреннее время. Но можно и в любое другое время суток (обязательно не менее двух часов до сна).
  8. Можно есть за 1,5 часа до занятий. После тренировки должно пройти не меньше часа до приёма пищи. Также подготовьте себе бутылку чистой воды комфортной температуры, чтобы пить во время занятия.
  9. Перед выполнением упражнений проветрите и уберитесь в комнате, включите спокойную плавную музыку. Обычно это мантры, этнические и инструментальные треки.

Если вы будете выполнять асаны неправильно, особенно когда они сложные, то велик риск получения травм, растяжений, ушибов. Например, часто проблемы со здоровьем из-за йоги возникают при резкой смене положения тела, отсутствии должной подготовки при выполнении трудных поз (поза весов или орла, стойка на голове, поза разрушителя вселенной и дерева на одной руке, поза раненого павлина и скорпиона на ладонях).

Самые эффективные асаны для потенции

Существует несколько направлений йоги и более сотни самых популярных асан. Инструкторы говорят, что самыми полезными для повышения потенции являются следующие позиции:

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

  1. Поза лука (Дханурасана). Выполняется из позиции лёжа на животе. После спокойного лежания и стабилизации дыхания возьмите руками ноги за нижнюю часть голени. Потихоньку отрывайте голову и ноги от пола так, чтобы вы стали похожи на изогнутый лук, а руки – на тетиву. Занимать такую позу нужно в течение 5-60 секунд. Выходить из неё нужно тоже плавно.
  2. Поза кобры (Бхунджангасана). Примите такое же положение тела, как в предыдущем случае (лёжа на животе). Выровняйте ноги и вытяните носочки. Положите ладони на пол, а затем, опираясь на них, поднимите верхнюю часть тела, медленно выгните голову назад. Находитесь в асане 5-30 секунд, после чего примите исходное положение тела.
  3. Поза плуга (Халасана). Выполняется из положения лёжа на спине. Поднимите ноги вверх так, чтобы поясница оторвалась от пола. Затем ровные ноги заведите плавно за голову. Руки при этом сцеплены в замок и максимально приближены к полу за спиной. Для удобства можно подложить под плечи мягкий плед высотой не более 5 см. Длительность нахождения в этой позе – 5-60 секунд.
  4. Поза лотоса. Сядьте и расслабьтесь. Скрестите ноги впереди себя, максимально приблизив пятки к телу в паховой области. Сконцентрируйтесь на дыхании. На первых занятиях достаточно 20-30 секунд пребывания в этой позе. На последующих тренировках это время можно увеличить до нескольких минут.
  5. Поза саранчи. Выполняется из положения лёжа на животе. Расположите руки вдоль тела и полностью расслабьтесь. Сожмите кисти руки в кулаки, а большой палец расположите так, чтобы он касался пола. Глубоко вдохните и поднимите прямые ноги насколько это возможно. Достаточно 2-3 секунд удержания этой позы. Желательно повторить асану 2-3 раза за сеанс тренировки.

К сведению! Йога – тренировки, которые должны приносить только радость и удовольствие. Если вы испытываете дискомфорт, ощущаете боль в ходе выполнения асан, то что-то идёт не так. Подберите другой более подходящий вам комплекс поз, посоветуйтесь с инструктором.

Противопоказания

Йога для повышения потенции у мужчин не даёт сильной нагрузки на сердце  и сосуды, но как и все другие виды тренировок, имеет ряд ограничений. Не рекомендуется выполнять асаны в следующих случаях:

  • травматические повреждения спины, позвоночника, конечностей различной степени тяжести;
  • заболевания позвоночника в острой стадии, например, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии;
  • некоторые нервно-психические заболевания, например, судороги эпилептические припадки;
  • серьёзные заболевания суставов;
  • артериальная гипертензия, протекающая с осложнениями;
  • период реабилитации после хирургических вмешательств, инсульта или инфаркта;
  • воспаления и инфекции в острой стадии, а также лихорадочное состояние, плохое самочувствие, повышение температуры тела;
  • тяжёлые заболевания внутренних органов;
  • приём некоторых лекарственных препаратов.

С особой осторожностью стоит заниматься йогой людям без какой-либо физической подготовки, тем, кто страдает от лишнего веса, повышенного или пониженного артериального давления.

Заключение

Помните, упражнения йоги могут помочь повысить потенцию и улучшить здоровье. Но справиться с имеющимися проблемами они способны не всегда. В сложных случаях, а также когда эректильная дисфункция вызвана серьёзными заболеваниями, йога лишь поможет облегчить ваше состояние. Здесь необходимо комплексное лечение, подобранное врачом.

В остальных случаях положительный результат не замедлит себя долго ждать. Уже через несколько недель регулярных и правильно проводящихся тренировок вы отметите, что появилась гибкость и выносливость, стало больше сил и энергии. А сами асаны помогают сбросить стресс и негатив, чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Формы ДГПЖ и хронического простатита, методы диагностики и лечения

Одними из наиболее частых заболеваний мужчин являются простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Это совершенно разные патологии, которые поражают один и тот же орган.

Что представляют собой простатит и аденома простаты

Простатит является воспалительным заболеваниемПростатит является воспалительным заболеванием. Для него характерно нарушение мочеиспускания, боль в нижнем отделе живота. Этой патологией болеют мужчины в возрасте от двадцати до пятидесяти лет. Точных статистических данных по простатиту никто озвучить не может, так как не каждый мужчина обращается за помощью к врачу.

ДГПЖ, как и простатит, относится к достаточно частым патологиям, которая встречается у половины обратившихся за помощью мужчин. Обычно ей страдают мужчины в возрасте старше шестидесяти лет.

Проявление патологий

Если не лечить аденому и простатит, может возникнуть полная закупорка мочеполового каналаСимптомы и синдромы простатита и ДГПЖ схожи.

При этих патологиях больные жалуются на:

  • частое мочеиспускание.
  • скудный напор мочи.
  • частичное опустошение мочевого пузыря.
  • болезненность в нижней области живота.
  • боль при мочеиспускании.

Если не лечить аденому и простатит, может возникнуть полная закупорка мочеполового канала. Из-за этого возникает застой мочи, появляются симптомы интоксикации. Неоказание помощи может стать причиной разрыва мочевого пузыря с вытеканием содержимого в брюшную область, как итог, развивается перитонит.

При ДГПЖ и простатите отмечаются также расстройства половой функции. Сначала больные отмечают понижение либидо, затем нарушается эректильная функция, ослабевает эякуляция. При развитии болезни мужчины могут стать бесплодными. Это происходит из-за снижения способности железы вырабатывать нужное количество качественного секрета, который отвечает за подвижность сперматозоидов.

Почему возникают патологии

Ученые не могут точно сказать, по каким причинам возникает гиперплазия простаты.

Но есть ряд подтвержденных причин, из-за которых возникает болезнь:

Нарушение гормонального фона При воспалении предстательной железы и ДГПЖ мужской гормон тестостерон переходит в дигидротестостерон, что приводит к значительному росту мышц некоторых мышц, органов. Эти изменения приводят к росту простаты. В некоторых случаях, у мужчин увеличивается количество эстрогена — это женский гормон. Подобные изменения также приводят к патологическим процессам в железе.
Наследственность Не малую роль играет наследственный фактор. У некоторых пациентов в анамнезе есть предки, родственники, которые страдали ДГПЖ. Таким лицам рекомендуется не менее раза в год проходить обследование у уролога.
Возрастная группа Чем старше мужчина, тем больше риск развития простатита и ДГПЖ.
Инфекции Обычно при воспалении предстательной железы важную роль лабораторные исследования секрета железы. В нем могут быть обнаружены самые разные патологические микроорганизмы: гонококки, хламидии, грибок, вирусы, кишечная палочка и пр.
Застой кровообращения в органах малого таза Он может возникать из-за сидячего образа жизни, нерегулярной половой жизни, искусственного удлинение полового акта.
Переохлаждение Чаще всего простатит возникает у лиц, занимающихся экстремальными видами спорта отдыха. Это дайвингисты, серфингисты, любители горнолыжного спорта.

Каким может быть простатит

Существует несколько типов хронического простатита:

Болевой При этой разновидности в анамнезе отмечается дискомфорт, боль в области промежности. Она может иррадиировать в половой член, яички. Чтобы поставить диагноз хронический простатит, необходимо провести дифференциальную диагностику патологии с другими болезнями, такими как цистит, невралгии везикулит, рак простаты.
Дизурический При этой форме мужчины предъявляют жалобы на частое мочеиспускания, слабую струю мочи, чувство неполного опорожнения. Эту разновидность следует диагностировать от цистита, воспалительных заболеваний мочевого канала, аденомы простаты, рака.
Хронический простатит с нарушением половой активности В некоторых случаях простатит сопровождается нарушениями качества секса. Обычно этот тип возникает вследствие сексуальной дисфункции.
Хронический простатит, протекающий без симптомов Иногда воспаление предстательной железы протекает без каких-либо клинических проявлений. Такая форма называется бессимптомной. Обычно ее диагностируют случайно при лабораторном обследовании или во время общего осмотра у уролога. Эта форма болезни выявляется совершенно случайно.  Бессимптомный хронический простатит становится причиной бесплодия. При обращении мужчины к врачу по этому поводу зачастую обнаруживается патология.
Простатит смешенного типа Этот вид встречается чаще других. При нем сочетаются клинические проявления патологии дизурического и болевого.

Как протекает болезнь

При воспалительном процессе в простате, происходит увеличение размеров железыПри воспалительном процессе в простате, происходит увеличение размеров железы. Это приводит к сдавливанию мочеиспускательного канала, проходящего через орган. При этом мужчины начинаются проблемы с мочеиспусканием: появляется симптом слабой струи, болезненное мочеиспускание, изменяется скорость оттока урины.

При скоротечном развитии патологии может возникнуть полная блокада мочевого канала. В этом случаи необходима срочная госпитализация больного.

Диагностика

Чаще всего болезни выявляются при развитии осложненийСовременная медицина не может диагностировать простатит и ДГПЖ на ранних стадиях развития. Чаще всего болезни выявляются при развитии осложнений. Однако, некоторые мужчины замечают изменения, но не придают им особого значения. Многие считают нормой возникающие клинические проявления простатита и аденомы и не придают им особого значения.

Те, кто обратился за помощью к врачу, сдают анализы, им проводят инструментальные и пальпационные обследования, которые позволяют диагностировать недуг.

При консультации у уролога, для постановки диагноза учитывается следующее:

Клинические проявления ХП и ДГПЖ Важную роль играет история болезни, клиническая картина.
Осмотр половых органов, определение состояния железы Врач проводит пальцевой осмотр простаты, во время которого может наблюдаться изменение размера, консистенции простаты. При пальцевом осмотре могут пальпироваться узелки. Пальцевое обследование проводится путем введения пальца в анальное отверстие, через которое орган прощупывается.
Лабораторная диагностика Для уточнения диагноза, назначается лабораторное исследование крови, мочи, спермы. Обязательно берется на анализ вырабатываемый простатой секрет. Это необходимо для обнаружения микроорганизмов, которые могут привести к воспалению. Кровь сдается для определения рака или его отсутствия.
УЗИ обследование Его проведение позволяет определить границы железы, уточнить размеры, консистенцию.
Цистоскопическое обследование При выполнении данной манипуляции, врач вводит в мочевой канал тонкую трубочку – зонд. Он позволяет видеть изменения, происходящие в органе.
Тест «урофлоуметрии» Его назначение позволяет оценить скорость потока мочи. Данный тест применяется при наличии проблем с оттоком урины.

Мужчинам, старше сорока, назначается метод диагностики ПСАВажно! Лечение простатита и ДГПЖ должно быть комплексным и назначать его может только врач. У мужчин старшего возраста врач может начать лечение с выжидательной тактики. Она применяется только в тех случаях, когда железа увеличивается в размерах постепенно, не мешая нормальной жизнедеятельности. При этом подбирается медикаментозное лечение, без оперативного вмешательства. При такой тактике пациенты должны регулярно показываться врачу. Обязательно проводиться терапия по улучшению мочеиспусканию. Для этого могут использоваться альфа-блокаторы, антиандрогены, резекция железы.

Все чаще для лечения хронического простатита и ДГПЖ применяются различные народные методы. Выбор фитопрепаратов оправдан из-за высокой степени возникновения осложнений при лечении синтетическими препаратами. Этого не происходит при применении лекарственных растений и медикаментов, разработанных на их основе.

При правильном лечении, исчезают проблемы мочеиспусканияЛечебное воздействие фитопрепаратов обусловлено антиэстрогенными и антиандрогенными действиями. При их применении назначении подавляется 5А редуктаза, останавливается рост железы. У половины пациентов наблюдается положительная динамика при применении народных средств. Важно! Нельзя самостоятельно применять нетрадиционную медицину для лечения простатита и аденомы. Каждое средство должно быть назначено индивидуально, учитывая форму, степень поражения, скорость разрастания железы.

При правильном лечении, исчезают проблемы мочеиспускания, улучшается общее состояние, постепенно нормализуется половая функция, уменьшаются размеры органа. Важно! При возникновении простатита или аденомы, каждый мужчина становится раздражительным, появляются нарушения мочеиспускания, появляются проблемы в половой сфере. Все это постепенно проходит, возвращается к норме, но только при правильном лечении.

Добавить комментарий